мне 15 лет, вес 73 рост 182, стоит ли пить протеин для набора мышечной
DENIS Nevaжno
мне 15 лет, вес 73 рост 182, стоит ли пить протеин для набора мышечной массы.
Можно ли пить протеин для набора чисто мышечной массы？
Или с таким весом надо сначало худеть？
Ответы:
Обычный Человек
Нихера себе. Худеть при таком весе? ты же дистрофик и так
Илья Евстафиев
Не это нормально 73 и 182 ну может просто дрыщеватый и всё, но протеин не стоит лучше в качалку сходить. А протеин заменить на курагу и творог .
алекс
нет конечно, не ранее 18лет. свою подростковую потребность в белке ты и так получаешь из 2-3разового питания. худеть то зачем!?
Logos
у тебя 10 кг недобора для обычного тела, а для качка натурала и всех 20-25 нехватает.
при правильном комплексе спорт пита ( где обязателен протеин), сбалансированного питания и правильной трене, можно набрать и сформировать тело.
но для этого нужно знание, умение, время, средства и самое главное - желание.
|