Кто знает толк в тренажерном зале? Дайте совет
Один Вопрос
Кто знает толк в тренажерном зале? Дайте совет
Друг предложил с ним походить в зал, покачаться. Начало в декабре. Хочу знать, что я могу там делать, если вес 40-45 кг, силы не очень много. Чувствую себя дрищом и хиляком, сам хочу укрепить тело.
Ответы:
иван
в принципе - всё- только веса подберите и всё
поребрик по русски терминатор
возраст и рост тоже важны
алекс
как и все начать сначала-освоить технику упражнения укреплять основные мышцы-ноги спину и т. п
|