как научиться быстро плавать
максим трясучкин
как научиться быстро плавать
Ответы:
Дым
Ходить в бассейн пару раз в неделю.
Максим NN
запрыгни в бассейн с акулой
Василий Яковлев
пловцы тренируются 2 раза в день 6 дней в неделю. за тренировку проплывают по 5 км .
попробуй как они делают, наверное через годик будут успехи .
Александр Целиков
Результат в плавании имеет три составляющие: техника, сила и выносливость.
Очень сильный качёк может в течении 5 сек. плыть наравне с мастером спорта, но я думаю такая скорость вам не нужна. Начинать надо с техники. Освоить технику можно только под руководством тренера, --по учебникам освоить эффективную технику невозможно. Ну на первый юношеский можно и самому...
В интернете полно учебного материала, например
https://www.youtube.com/playlist?list=PLEMM9BUuBLlaFxX3ZuRwUP8ASTtSzdg2k
|