Болят ноги после судороги

Додик додикович
Болят ноги после судороги
Всем привет! Мне 17 лет, занимаюсь плаванием на профессиональном уровне. Вчера была тренировка и во время упражнения свело ноги, на правой ноге свело икроножную мышцу, а на левой ноге свело заднюю часть колена (показана на фото). Во время тренировки я потянул мышцы и все прошло, дальше начал плавать. На утро правая нога (икра) немного болит, но особого дискомфорта не ощущаю, а вот левую ногу вообще не могу выпрямить, ужасная боль, хожу тоже с трудом. Скажите пожалуйста как с этим бороться? Послезавтра важные соревнования и я должен быть в форме. С тренером связаться не могу, так как он находится за пределами страны. Спасибо.


Ответы:

Татьяна
Купи в аптеке крем-бальзам "Капилар",мажь там, где болит, по инструкции. Мне помогает.

Вадим Богданов
прогревания и время = других "лекарств" нет